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Each of these brochures has been translated to Spanish and made avaiable for free for sleep centers to print or send to patients.

		Cómo dormir mejor How to Sleep Better Este folleto revisa consejos y estrategias para la mejora de la higiene del sueño. Los factores comunes que pueden causar la falta de sueño como la cafeína, el alcohol, el ejercicio, los dispositivos electrónicos y mucho m´s se tratan. El folleto tambi&eactute;n ofrece al lector consejos para crear un buen ambiente para dormir y la rutina del sueño. This brochure reviews tips and strategies for improving sleep hygiene. Common factors that can cause poor sleep including caffeine, alcohol, exercise, electronic devices and more are addressed. The brochure also provides the reader with tips for creating a good sleeping environment and sleep routine. 8 pages; ©2012 American Academy of Sleep Medicine Also available in English at the AASM Store

		Su estudio del sueño en el laboratorio Your In-Lab Sleep Study Este folleto se refiere a lo que un paciente puede esperar cuando se tiene programada una polisomnografía en laboratorio. El folleto repasa todo el proceso del estudio del sueño, incluida la preparación, la interacción con el personal del centro de sueño, el diagnóstico del estudio de sí mismo y después del examen. Una breve reseña de la apnea obstructiva del sueño y los estudios de CPAP también se presenta. This brochure addresses what a patient can expect when they are scheduled to have an in-lab polysomnogram. The brochure reviews the full process of the sleep study including preparation, interactions with sleep center staff, the study itself and post-exam diagnosis. A brief overview of obstructive sleep apnea and CPAP studies is also presented. 8 pages; ©2012 American Academy of Sleep Medicine 8 pages; ©2012 American Academy of Sleep Medicine Also available in English at the AASM Store

		Comprendiendo el insomnia Understanding insomnia Este folleto examina los factores de riesgo para el insomnio, incluyendo otros trastornos del sueño, depresión y dolor. Médicos y la terapia, opciones para el tratamiento del insomnio se abordan. Los temas cubiertos incluyen: • ¿Qué es el insomnio? • ¿Qué causa el insomnio? • ¿Cómo se trata el insomnio? • Consejos para ayudar con el insomnio This brochure reviews risk factors for insomnia including other sleep disorders, depression and pain. Medical and therapy (CBT-I) options for treatment of insomnia are addressed. Topics covered include: • What is insomnia? • What causes insomnia? • How is insomnia treated? • Tips to help with insomnia 8 pages; ©2012 American Academy of Sleep Medicine Also available in English at the AASM Store

		Tratamiento PAP para la apnea del sueño PAP treatment for sleep apnea Este folleto provee un paciente que ha sido diagnosticado con apnea obstructiva del sueño con la información sobre el tratamiento con CPAP. Los diferentes tipos de dispositivos de PAP y las máscaras son revisados. Otros temas cubiertos incluyen: • ¿Tengo que limpiar mi equipo PAP? • ¿Qué sucede cuando viajo? • ¿Qué pasa si no me gusta la terapia de PAP? This brochure provides a patient who has been diagnosed with obstructive sleep apnea with information about positive airway pressure treatment. The different kinds of PAP devices and masks are reviewed. Additional topics covered include: • Do I have to clean my PAP device? • What happens when I travel? • What if I don't like PAP therapy? 8 pages; ©2012 American Academy of Sleep Medicine Also available in English at the AASM Store

		Síndrome de piernas inquitas Restless legs syndrome Este folleto revisa las causas, factores de riesgo y opciones de tratamiento para el síndrome de piernas inquietas. Consecuencias de la sindrome de piernas inquitas no tratada también se discuten. This brochure reviews causes, risk factors and treatment options for restless legs syndrome. Consequences of untreated RLS are also discussed. 8 pages; ©2012 American Academy of Sleep Medicine Also available in English at the AASM Store

		Roncar y apnea del sueño Snoring & Sleep Apnea Este folleto presenta un panorama general de la apnea obstructiva del sueño, incluidas las señales, factores de riesgo, diagnóstico y opciones de tratamiento. La información contenida en el folleto ofrece un paciente con conocimientos básicos de la apnea y puede ser complementado por otros folletos educativos para el paciente, incluyendo la AASM: Tratamiento • PAP para la apnea del sueño • La no-PAP tratamiento para la apnea del sueño • Consejos de tratamiento de PAP. This brochure presents a general overview of obstructive sleep apnea (OSA) including signs, risk factors, diagnosis and treatment options. The information in the brochure provides a patient with basic knowledge of OSA and may be supplemented by other AASM patient education brochures including: • PAP Treatment for Sleep Apnea • Non-PAP Treatment for Sleep Apnea • PAP Treatment Tips 8 pages; ©2012 American Academy of Sleep Medicine Also available in English at the AASM Store

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